Úgy érzed, hogy csak túlélő üzemmódban élsz?
Szabadulj ki a krónikus stressz és túlterheltség fogságából, és válj olyan Nővé, aki testével és lelkével tökéletes harmóniában él
Fedezd fel, hogyan szabadulhatsz ki a folyamatos feszültség örvényéből, és hogyan élhetsz végre önazonosan, kapcsolódva önmagadhoz, a testedhez és a valódi vágyaidhoz
Van benned egy halk hang, ami azt suttogja: „Nem így akartam élni.”
Minden napod a túlélésről szól, és fel sem ismered már ki néz vissza rád a tükörből...
A tested jelenleg nem otthon számodra. Fizikai fájdalommal és stresszel éled a mindennapjaid és tudod, hogy ez nem mehet így tovább.
A krónikus stressz teljesen átvette az irányítást. Az idegrendszered kimerült, és a testedben állandó készültség uralkodik, nincs idő megállásra.
A tested egyre hangosabban jelez – fáj, feszül, tiltakozik, és te már nem tudod, hogyan olvasd le, mit akar mondani.
Érzelmeid cunamiként törnek rád, ezért inkább eltereled a figyelmed, túlterheled magad, de ez csak még jobban felemészt.
Reggeltől estig csak funkcionálsz, robotpilótán élsz, és már nem is emlékszel, mikor éreztél utoljára örömöt vagy valódi jelenlétet.
Minden nap egy túlélőverseny, ahol erősnek kell mutatkoznod, miközben belül egyre csendesebben kiabálsz segítségért.
Kapcsolataid felszínessé váltak, mert magadhoz sem tudsz igazán kapcsolódni, így a valódi intimitás is távolinak tűnik.
Van benned egy halk hang, ami azt suttogja: „Nem így akartam élni.”
Minden napod a túlélésről szól, és fel sem ismered már ki néz vissza rád a tükörből...
A tested jelenleg nem otthon számodra. Fizikai fájdalommal és stresszel éled a mindennapjaid és tudod, hogy ez nem mehet így tovább.
A krónikus stressz teljesen átvette az irányítást. Az idegrendszered kimerült, és a testedben állandó készültség uralkodik, nincs idő megállásra.
A tested egyre hangosabban jelez – fáj, feszül, tiltakozik, és te már nem tudod, hogyan olvasd le, mit akar mondani.
Érzelmeid cunamiként törnek rád, ezért inkább eltereled a figyelmed, túlterheled magad, de ez csak még jobban felemészt.
Reggeltől estig csak funkcionálsz, robotpilótán élsz, és már nem is emlékszel, mikor éreztél utoljára örömöt vagy valódi jelenlétet.
Minden nap egy túlélőverseny, ahol erősnek kell mutatkoznod, miközben belül egyre csendesebben kiabálsz segítségért.
Kapcsolataid felszínessé váltak, mert magadhoz sem tudsz igazán kapcsolódni, így a valódi intimitás is távolinak tűnik.
És ha elég volt a túlélésből, itt az ideje, hogy visszatérj abba az életbe, ami tényleg a tiéd!
Talán évek óta próbálkozol különböző módszerekkel - jógával, meditációval, terápiával, gyógyszerekkel - de semmi sem hozott tartós változást.
Amit most érzel - a krónikus feszültség, a testi fájdalmak, az érzelmi hullámvasút, a folyamatos kimerültség - ezek mind visszafordíthatók. Ezek mind a testileg-lelkileg túlélő üzemmód tünetei, ami egy tanult állapot.
És ami megtanulható, az el is feledhető. Ami kialakulhat, az vissza is alakítható.
És ha elég volt a túlélésből, itt az ideje, hogy visszatérj abba az életbe, ami tényleg a tiéd!
Talán évek óta próbálkozol különböző módszerekkel - jógával, meditációval, terápiával, gyógyszerekkel - de semmi sem hozott tartós változást.
Amit most érzel - a krónikus feszültség, a testi fájdalmak, az érzelmi hullámvasút, a folyamatos kimerültség - ezek mind visszafordíthatók. Ezek mind a testileg-lelkileg túlélő üzemmód tünetei, ami egy tanult állapot.
És ami megtanulható, az el is feledhető. Ami kialakulhat, az vissza is alakítható.
Ha elég volt a túlélő üzemmódból, akkor ez Neked szól!
Egy módszer, ami egyszerre gyógyítja
a tested, elméd és érzelmeid
Olyan átfogó megközelítés, ami nem csak a tüneteket kezeli, hanem a test-elme-érzelem egységében dolgozva oldja fel évek óta hordozott blokkjaidat
Bemutatkozik a Főnix program, aminek segítségével olyan nővé válsz, aki testével és lelkével egy ritmusban él
100%-ban személyre szabott átalakulási útvonal, ami lépésről lépésre vezet a túlélő üzemmódból a harmóniába
Feltérképezzük tested nyelvét, hogy értelmezni tudd, mit üzen a vállfeszültség, gyomorgörcs vagy mellkasi szorítás
Fejleszted az érzelmi intelligenciádat, így az érzelmeid értékes útmutatásokká válnak, ezért nem sodornak el többé
Megtalálod az autentikus hangodat, így tisztán látod, ki vagy és mit akarsz valójában
Megtanulod a mély kapcsolódási technikákat, amik segítségével valódi intimitás és őszinteség alakul ki minden kapcsolatodban
Heti személyes támogatást és teret kapsz. Igazán látva leszel, talán évek óta először
Ha elég volt a túlélő üzemmódból, akkor ez Neked szól!
Egy módszer, ami egyszerre gyógyítja
a tested, elméd és érzelmeid
Olyan átfogó megközelítés, ami nem csak a tüneteket kezeli, hanem a test-elme-érzelem egységében dolgozva oldja fel évek óta hordozott blokkjaidat
Bemutatkozik a Főnix program, aminek segítségével olyan nővé válsz, aki testével és lelkével egy ritmusban él
100%-ban személyre szabott átalakulási útvonal, ami lépésről lépésre vezet a túlélő üzemmódból a harmóniába
Feltérképezzük tested nyelvét, hogy értelmezni tudd, mit üzen a vállfeszültség, gyomorgörcs vagy mellkasi szorítás
Fejleszted az érzelmi intelligenciádat, így az érzelmeid értékes útmutatásokká válnak, ezért nem sodornak el többé
Megtalálod az autentikus hangodat, így tisztán látod, ki vagy és mit akarsz valójában
Megtanulod a mély kapcsolódási technikákat, amik segítségével valódi intimitás és őszinteség alakul ki minden kapcsolatodban
Heti személyes támogatást és teret kapsz. Igazán látva leszel, talán évek óta először
Egy olyan életet élsz, ahol a tested a szövetségesed
Megtanulod érteni a tested jelzéseit, és már nem kell megvárnod, míg túl késő lesz. Újra kapcsolódsz az érzelmeidhez és azok testi megnyilvánulásaihoz. Ez a kapcsolat segít tisztábban látni, mit érzel, mire van szükséged, és mire mondj nemet. Ahogy egyre inkább otthon vagy önmagadban, hitelesebb döntéseket hozol – és újra te irányítod az életed.
Tudatosan használod az érzelmeid erejét
Az érzelmeid nem árasztanak el, hanem útmutatásként szolgálnak. Különösen a düh konstruktív használatával olyan belső erőre teszel szert, ami minden döntésedet pozitívan befolyásolja.
A tested otthonná válik
Megtanulod értelmezni a tested jelzéseit, így nem kell ideges figyelemmel lesned minden fájdalmat. A tested megszabadul az évek óta hordozott feszültségektől.
Energikusan kezded a napjaidat
Reggel frissen ébredsz, készen az új napra. Megtanulod lezárni a napot, így nem viszed magaddal a stresszt. Az 5 perces technikákkal bármikor visszatérhetsz a középpontodhoz.
Magabiztosan állsz ki magadért
Tudod, ki vagy és mit akarsz, így természetesen kommunikálod a szükségleteidet és határaidat. Nem félsz mások véleményétől, mert erős a belső iránytűd.
Autentikus életet élsz
Felfedezed, ki vagy valójában és mi a célod az életben. Kilépsz az áldozat szerepből, te irányítod az életed, és tudatos döntéseket hozol a legbelsőbb értékeid mentén.
Egy olyan életet élsz, ahol a tested a szövetségesed
Megtanulod érteni a tested jelzéseit, és már nem kell megvárnod, míg túl késő lesz. Újra kapcsolódsz az érzelmeidhez és azok testi megnyilvánulásaihoz. Ez a kapcsolat segít tisztábban látni, mit érzel, mire van szükséged, és mire mondj nemet. Ahogy egyre inkább otthon vagy önmagadban, hitelesebb döntéseket hozol – és újra te irányítod az életed.
Tudatosan használod az érzelmeid erejét
Az érzelmeid nem árasztanak el, hanem útmutatásként szolgálnak. Különösen a düh konstruktív használatával olyan belső erőre teszel szert, ami minden döntésedet pozitívan befolyásolja.
A tested otthonná válik
Megtanulod értelmezni a tested jelzéseit, így nem kell ideges figyelemmel lesned minden fájdalmat. A tested megszabadul az évek óta hordozott feszültségektől.
Energikusan kezded a napjaidat
Reggel frissen ébredsz, készen az új napra. Megtanulod lezárni a napot, így nem viszed magaddal a stresszt. Az 5 perces technikákkal bármikor visszatérhetsz a középpontodhoz.
Magabiztosan állsz ki magadért
Tudod, ki vagy és mit akarsz, így természetesen kommunikálod a szükségleteidet és határaidat. Nem félsz mások véleményétől, mert erős a belső iránytűd.
Autentikus életet élsz
Felfedezed, ki vagy valójában és mi a célod az életben. Kilépsz az áldozat szerepből, te irányítod az életed, és tudatos döntéseket hozol a legbelsőbb értékeid mentén.
Mit kapsz valójában?
A Lét ami a valódi Éned szolgálja
Békés otthont találsz a saját testedben
Lépést teszünk a tested nyelvének megismerésére. Megtanulod felismerni, mit üzen neked a feszültség a válladban, a görcs a gyomrodban, vagy a nehézség a mellkasodban. Ezek nem pusztán fizikai tünetek, hanem a tested bölcs üzenetei hozzád. A tested üzenetei nem riasztanak többé – inkább mint egy bölcs tanácsadó jelzéseit fogadod, aki segít navigálni az életben.
Az érzelmeid szövetségeseiddé válnak
Már nem menekülsz a düh, szomorúság vagy félelem elől. Ezek az érzések értékes információkat hoznak neked arról, mire figyelj oda az életedben. A düh különösen erős támogatóvá válik – megmutatja, hol kell határokat húznod, és energiát ad a változáshoz.
Jelen vagy
Az vagy, aki jelen van igazán, és nem csak rutinszerűen éli. Mélyen érzel, és érzelmeid nem árasztanak el, hanem tudatosan tudod őket a saját javadra használni.
Visszanyered a hangod és új döntéseket hozhatsz önmagadért
Tisztán látod a saját értékeidet, és ebből a helyből természetesen fogalmazod meg, mire van szükséged. Mert meggyógyítottad ami a múltból ragadt meg benned, megszerezted belőle az információt és azt fel is tudod használni az átváltozásodhoz.
Mit kapsz valójában?
A Lét ami a valódi Éned szolgálja
Békés otthont találsz a saját testedben
Lépést teszünk a tested nyelvének megismerésére. Megtanulod felismerni, mit üzen neked a feszültség a válladban, a görcs a gyomrodban, vagy a nehézség a mellkasodban. Ezek nem pusztán fizikai tünetek, hanem a tested bölcs üzenetei hozzád. A tested üzenetei nem riasztanak többé – inkább mint egy bölcs tanácsadó jelzéseit fogadod, aki segít navigálni az életben.
Az érzelmeid szövetségeseiddé válnak
Már nem menekülsz a düh, szomorúság vagy félelem elől. Ezek az érzések értékes információkat hoznak neked arról, mire figyelj oda az életedben. A düh különösen erős támogatóvá válik – megmutatja, hol kell határokat húznod, és energiát ad a változáshoz.
Jelen vagy
Az vagy, aki jelen van igazán, és nem csak rutinszerűen éli. Mélyen érzel, és érzelmeid nem árasztanak el, hanem tudatosan tudod őket a saját javadra használni.
Visszanyered a hangod és új döntéseket hozhatsz önmagadért
Tisztán látod a saját értékeidet, és ebből a helyből természetesen fogalmazod meg, mire van szükséged. Mert meggyógyítottad ami a múltból ragadt meg benned, megszerezted belőle az információt és azt fel is tudod használni az átváltozásodhoz.
Ha felismerted magad ezekben a sorokban, és készen állsz arra,
hogy végre változtass, akkor most itt az ideje, hogy cselekedj.
Foglalj időpontot egy
INGYENES 30 perces konzultációra
Ez a 30 perces beszélgetés rólad szól:
teljes figyelemmel hallgatlak meg, és azonnal használható eszközöket adok a kezedbe. Megmutatom, milyen lépések várnak rád, és hogyan illeszkedhet a program az életedbe.
Ez az első lépés lehet a gyógyulásod felé – együtt, ítélkezés nélkül, valódi megértéssel.
1. LÉPÉS
Töltsd ki a kérdőívet, hogy jobban megértselek.
2. LÉPÉS
Foglalj időpontot az ingyenes konzultációra!
3. LÉPÉS
Emailben elküldtem a konzultációs szükséges információkat. Várom, hogy megismerjelek!
Elolvastam és elfogadom az adatkezelési tájékoztatót.
Mi történik ha eljössz a konzultációra?
Megtanulod az azonnali központosítási technikát
– Egy 5 perces gyakorlatot, amit bárhol, bármikor alkalmazhatsz, amikor úgy érzed, elveszíted a kontrollt. Ezt mindennap használhatod az energiád és a fókusz megtartására.
Feltérképezzük a tested érzeteit
Lépést teszünk a tested nyelvének megismerésére. Megtanulod felismerni, mit üzen neked a feszültség a válladban, a görcs a gyomrodban, vagy a nehézség a mellkasodban. Ezek nem pusztán fizikai tünetek, hanem a tested bölcs üzenetei hozzád.
Tudatosítjuk az érzelmeidet
Rá fogsz jönni, hogy mit érzel, és fokozatosan érzékenyebbé válsz. Így az érzelmeid nem fognak váratlanul elönteni, amikor már nem tudod őket visszatartani, hanem értékes útmutatásokká válnak.
Igazán látva leszel
Teret tartok neked és személyre szabott lehetőségeket biztosítok, amelyek pontosan a te helyzetedre vannak szabva. Talán hónapok vagy évek óta először érzed azt, hogy valaki teljesen megért téged, és hogy van kiút a jelenlegi helyzetből.
Mi történik ha eljössz a konzultációra?
Megtanulod az azonnali központosítási technikát
Egy 5 perces gyakorlatot, amit bárhol, bármikor alkalmazhatsz, amikor úgy érzed, elveszíted a kontrollt. Ezt mindennap használhatod az energiád és a fókusz megtartására.
Feltérképezzük a tested érzeteit
Lépést teszünk a tested nyelvének megismerésére. Megtanulod felismerni, mit üzen neked a feszültség a válladban, a görcs a gyomrodban, vagy a nehézség a mellkasodban. Ezek nem pusztán fizikai tünetek, hanem a tested bölcs üzenetei hozzád.
Tudatosítjuk az érzelmeidet
Rá fogsz jönni, hogy mit érzel, és fokozatosan érzékenyebbé válsz. Így az érzelmeid nem fognak váratlanul elönteni, amikor már nem tudod őket visszatartani, hanem értékes útmutatásokká válnak.
Igazán látva leszel
Teret tartok neked és személyre szabott lehetőségeket biztosítok, amelyek pontosan a te helyzetedre vannak szabva. Talán hónapok vagy évek óta először érzed azt, hogy valaki teljesen megért téged, és hogy van kiút a jelenlegi helyzetből.
Ügyfeleim mondták a
közös munkáról
Katánál bármilyen foglalkozáson is veszel részt, az eredmény garantált. A szomatikus bodyworkre szkeptikusan indultam, de hívőként távoztam. Az emotional healing találkozásainkra pedig már úgy mentem, hogy tudtam, imádni fogom. Kata széleskörű tanulmányai és természetes intuíciói tökéletes kombináció a testi és lelki problemákra. Még akkor is, ha Te nem is tudod mi a bajod, ő feltárja és segít megoldani azt.
Eszter
Egy hosszú hétvégét töltöttem Katával, és részt vettem néhány csoportos foglalkozásán. Csodálatos tértartó. Ahogy vezet és megosztja az élményeit, az természetes, mégis rendkívül erőteljes. A workshopjai tele voltak szemfelnyitó élményekkel, amelyek nagyon megmaradtak bennem. Volt egy privát szomatikus bodywork foglalkozásom is vele, és ahhoz képest, hogy milyen nehezen fejezem ki az érzelmeimet, meglepődtem, mennyire biztonságban és megbecsültnek éreztem magam, csak úgy folytak a könnyeim. Nyugodt, profi, rendkívül tájékozott, és egyszerűen őszintén inspiráló.
Franka
Ügyfeleim mondták a
közös munkáról
Katánál bármilyen foglalkozáson is veszel részt, az eredmény garantált. A szomatikus bodyworkre szkeptikusan indultam, de hívőként távoztam. Az emotional healing találkozásainkra pedig már úgy mentem, hogy tudtam, imádni fogom. Kata széleskörű tanulmányai és természetes intuíciói tökéletes kombináció a testi és lelki problemákra. Még akkor is, ha Te nem is tudod mi a bajod, ő feltárja és segít megoldani azt.
Eszter
Egy hosszú hétvégét töltöttem Katával, és részt vettem néhány csoportos foglalkozásán. Csodálatos tértartó. Ahogy vezet és megosztja az élményeit, az természetes, mégis rendkívül erőteljes. A workshopjai tele voltak szemfelnyitó élményekkel, amelyek nagyon megmaradtak bennem. Volt egy privát szomatikus bodywork foglalkozásom is vele, és ahhoz képest, hogy milyen nehezen fejezem ki az érzelmeimet, meglepődtem, mennyire biztonságban és megbecsültnek éreztem magam, csak úgy folytak a könnyeim. Nyugodt, profi, rendkívül tájékozott, és egyszerűen őszintén inspiráló.
Franka
Galamb Kata, a Somassist és a FŐNIX program megalkotója
Holisztikus coachként kimerült nőket kísérek vissza a testükhöz és valódi önmagukhoz, oda, ahol a túlélésből újra élet fakad. Munkámban mozgástudományt, szomatikus terápiát és érzelmi gyógyító eszközöket ötvözök, egy átfogó rendszerben.
Az én utam is egy mély veszteséggel kezdődött. Sok év keresés és tanulás után most már tudom, mi működik – és ezt szeretném továbbadni. Azért vagyok itt, hogy támogassalak, ha épp bizonytalan vagy, és eszközöket adjak, hogy ne kelljen egyedül végigmenned az úton.
Ma már nemzetközi terepen is dolgozom: elvonulásokat szervezek, workshopokat tartok, és egy támogató közösség aktív része vagyok. Pont úgy, ahogy neked is szeretnék társad lenni a gyógyulásban.
Galamb Kata, a Somassist és a FŐNIX program megalkotója
Holisztikus coachként kimerült nőket kísérek vissza a testükhöz és valódi önmagukhoz, oda, ahol a túlélésből újra élet fakad. Munkámban mozgástudományt, szomatikus terápiát és érzelmi gyógyító eszközöket ötvözök, egy átfogó rendszerben.
Az én utam is egy mély veszteséggel kezdődött. Sok év keresés és tanulás után most már tudom, mi működik – és ezt szeretném továbbadni. Azért vagyok itt, hogy támogassalak, ha épp bizonytalan vagy, és eszközöket adjak, hogy ne kelljen egyedül végigmenned az úton.
Ma már nemzetközi terepen is dolgozom: elvonulásokat szervezek, workshopokat tartok, és egy támogató közösség aktív része vagyok. Pont úgy, ahogy neked is szeretnék társad lenni a gyógyulásban.
Az utad Te indítod be
Én készen állok, hogy a Csapatod tagjává váljak
Képes vagy rá!
Ne hagyd, hogy újabb hónapok teljenek el ugyanabban a megrekedt állapotban
Tudom, hogy félelmetes az első lépés.
A gyógyulás hosszú út, és időt vesz igénybe – ez természetes. Tudom, mennyire félelmetes lehet belevágni, amikor már annyiszor próbáltál változtatni, és talán úgy érzed, semmi sem működött.
De mi van, ha ez az az alkalom, amikor végre más lesz?
Mi van, ha még egy évet vársz, és közben tovább mélyül a kimerültség?
Nem kell egyedül megtenned ezt az utat.
Itt szeretnék lenni neked, hogy ebben segítsek és támogassalak, ahogy hazatalálsz önmagadhoz. Minden nagy változás egy egyszerű első lépéssel kezdődik – és ez az a pillanat, amikor megteheted.
Az utad Te indítod be
Én készen állok, hogy a Csapatod tagjává váljak
Képes vagy rá!
Ne hagyd, hogy újabb hónapok teljenek el ugyanabban a megrekedt állapotban
Tudom, hogy félelmetes az első lépés.
A gyógyulás hosszú út, és időt vesz igénybe – ez természetes. Tudom, mennyire félelmetes lehet belevágni, amikor már annyiszor próbáltál változtatni, és talán úgy érzed, semmi sem működött.
De mi van, ha ez az az alkalom, amikor végre más lesz?
Mi van, ha még egy évet vársz, és közben tovább mélyül a kimerültség?
Nem kell egyedül megtenned ezt az utat.
Itt szeretnék lenni neked, hogy ebben segítsek és támogassalak, ahogy hazatalálsz önmagadhoz. Minden nagy változás egy egyszerű első lépéssel kezdődik – és ez az a pillanat, amikor megteheted.
